Clase explicativa de pedagogía corporal
"Dolor de cuello & Espalda"

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Es sabido que las dolencias de origen motor más comunes se producen en espalda y cuello.

Pasamos muchas horas sentados a lo largo del día. Llegamos a casa y nos volvemos a derrumbar en el sofá sin darnos cuenta de que esos malos hábitos posturales son los principales causantes de que tengamos que ir al fisio u osteópata a menudo…..

Todas pueden tener distintas características y nombres, sin embargo en su conjunto suelen ser consecuencias. Estas consecuencias son: el resultado de horas y horas manteniendo una posición sentada inadecuada, confundir la pelvis por cadera, renunciar a la sincronía entre la movilidad de las caderas y la pelvis…

…en resumen voy a ser atrevida y decir que: “en gran parte, esas dolencias y molestias se deben a la falta de información, porque estoy segura que de saberlo no lo hubieras permitido”.

Cambiemos conceptos y rompamos juntos malas creencias.  ¿Te apuntas?

22 de octubre

20:00 pm Madrid         13:00 pm México

13:00 pm Bogotá          13:00 pm Perú

15:00 pm Argentina     14:00 pm Venezuela

14:00 pm Miami            14:00 pm Paraguay

Inscríbete gratis

Seguro que cuando sepas cómo organizar tu peso con la gravedad, sentARTE de manera adecuada, no reclinarte ni derrumbarte y activar tu pasividad al sentARTE e incluso comentar la importancia del mobiliario. Y si además añadimos un poco de paciencia y constancia resolvemos tu dolor o con seguridad al menos lo reducimos.

¿Qué aprenderás en esta clase GRATIS con sesión de preguntas en directo?

  1. Comprenderás cómo afecta la gravedad cuando estamos sentados.
  2. La importancia de la respiración para tener una postura sana.
  3. Saber si te adaptas tú al mobiliario (mesa, silla etc..) o viceversa.
  4. El cambio de modelo postural del siglo XVIII al siglo XIX.

¡Te espero!

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¿Quién es Cruz Vicedo?

Soy creativa y emprendedora. Con más de 36 años de experiencia profesional dedicada al movimiento corporal en distintos sectores. Pero también en otras intervenciones artísticas.
En la actualidad, me incorporo a la enseñanza del mundo virtual, para proporcionarte información que además de sorprenderte, te divierta y mejore tu movilidad, dolores y en definitiva tu vida.

Curriculum Vitae

Desde la experiencia de más de 36 años en torno a la docencia, la investigación y el estudio del movimiento corporal desde distintas disciplinas y sistemas de trabajo. He diseñado un método fácil y de rápida aplicación. Con el que puedes mejorar a cualquier edad el uso de tu movilidad en tu día a día y sorprenderte gratamente.
  • 2014. Certified Method Feldenkrais. European Trainig Accredition Board (Euro TAB). Paris
  • 2011. Certificación en Cinética Respiratoria y Columna Vertebral. Pedagogía de Anatomía Integral Método Blandine Calais-Germain. Francia
  • 2010. Certified Method Pilates. Accredition PMA . Madrid
  • 2010. Certified Method Yamuna Zaque YBR (Yamuna Body Rolling). New YorK
  • 2009. Certificación en Principios del Movimiento, Polestar-Education Pilates. Madrid
  • 2009. Certified Therapilates for Osteoporosis The Control Motor, Polestar Education Pilates. Madrid
  • 2007. Licenciatura en Pedagogía de la Danza, Ley Orgánica 1/1990 de 3 Octubre. Ordenación General del Sistema Educativo
  • 2006. Certified Method Pilates Matt, PMA (Pilates Method Alliance). Body Intelligence. Alicante
  • 2005. Certificación en Expresión Corporal, Homologación. Ministerio Educación y Ciencia.
  • 1988. Reconocimiento por la trayectoria profesional, guía biográfica de 1988. “Quién es quién en la Comunidad Valenciana”.
  • 1987. Maestra en Cultura Física, Instituto Español de Cultura Física (Registro Nº 3757). Autorización Ministerial de Educación y Ciencia.
  • 1984. Título Profesional de Danza Clásica, Ministerio de Educación y Ciencia.
  • 1983. Título Profesional de Danza Clásica Española, Ministerio de Educación y Ciencia.

Otros Estudios

  • 2004. Graduada en Artes Aplicadas Especialidad en Diseño Textil. Ministerio de Educación y Ciencias
  • 1997. Graduada en Artes Aplicadas Especialidad en Interiorismo y Arte Publicitario. Ministerio de Educación y Cultura

Ultimas Colaboraciones desde 2008 a la actualidad

  • 2017. RFNGR (Real Federación Nacional de Gimnasia Rítmica)
  • 2017. UA (Secretariado de Cultura. Universidad de Alicante),
  • 2012. EVES (Escuela Valenciana Estudios de la Salud) de Consellería de Sanidad Generalidad Valenciana,
  • 2009. Consellería de Bienestar Social Generalidad Valenciana para diversos municipios
  • 2014. Colaboración en empresas privadas, como formaciones complementarias diversas.

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