Clase 1: ANALIZA TU POSTURA
Analiza de manera práctica las 3 maneras más utilizadas de sentarse.
Aprende a organizar el peso, los apoyos y la posición vertical con la gravedad.
¿Qué haremos en la siguiente sesión?
Mañana podrás ver la siguiente clase donde hablaremos de la pieza clave del puzle: La pelvis. Y la parte de tu cuerpo donde tienes que sentarte para que ese dolor no vuelva.
Mientras, practica esta sesión y analiza tu postura actual.
PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.