Clase 1: ANALIZA TU POSTURA

Analiza de manera práctica las 3 maneras más utilizadas de sentarse.

Aprende a organizar el peso, los apoyos y la posición vertical con la gravedad.

¿Qué haremos en la siguiente sesión?

 

Mañana podrás ver la siguiente clase donde hablaremos de la pieza clave del puzle: La pelvis. Y la parte de tu cuerpo donde tienes que sentarte para que ese dolor no vuelva.

Mientras, practica esta sesión y analiza tu postura actual.

PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.