Clase 2: ¡MUEVE LA PELVIS!
Encuentra el movimiento hacia delante y hacia atrás en tu pelvis, para encontrar el “centro” y liberar sobrecargas.
Localiza los dos huesos donde sentarte para no hacerte daño : Los isquiones.
¿Qué haremos en la siguiente sesión?
¡Genial! Ya hemos acabado la segunda clase.
Mañana veremos cómo está formada nuestra columna y porqué nuestro cuerpo es tan inteligente que si aprendemos a conducirlo podemos auto»curarnos»
Mientras, practica la retroversión y anteversión.
PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.