Clase 2: ¡MUEVE LA PELVIS!

Encuentra el movimiento hacia delante y hacia atrás en tu pelvis, para encontrar el “centro” y liberar sobrecargas.

Localiza los dos huesos donde sentarte para no hacerte daño : Los isquiones.

¿Qué haremos en la siguiente sesión?

¡Genial! Ya hemos acabado la segunda clase.

Mañana  veremos cómo está formada nuestra columna y porqué nuestro cuerpo es tan inteligente  que si aprendemos a conducirlo podemos auto»curarnos»

Mientras, practica la retroversión y anteversión.

PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.