Clase 3: LA COLUMNA Y POR QUÉ NOS DUELE LA ESPALDA Y CUELLO
Conoce cómo funciona tu columna, igual que conoces tu coche para poder conducir.
Descubre porqué la solemos utilizar mal y porqué te duele la espalda y cuello. Solo así podrás conseguir resolverlo tú mismo/a.
¿Qué haremos en la siguiente sesión?
Esta sesión ha sido un poco más teórica…
Mañana veremos cómo usar nuestros pies para sentarnos mejor y las 3 posiciones que más se repiten.
Te espero, ya queda poco.
PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.