Clase 3: LA COLUMNA Y POR QUÉ NOS DUELE LA ESPALDA Y CUELLO

Conoce cómo funciona tu columna, igual que conoces tu coche para poder conducir.

Descubre porqué la solemos utilizar mal y porqué te duele la espalda y cuello. Solo así podrás conseguir resolverlo tú mismo/a.

¿Qué haremos en la siguiente sesión?

Esta sesión ha sido un poco más teórica…

Mañana veremos cómo usar nuestros pies para sentarnos mejor y las 3 posiciones que más se repiten.

Te espero, ya queda poco.

PD: Si te ha gustado, comparte en redes tus avances o conclusiones y etiquétame. Me alegrará saber de ti.